你已经准备了好几周（甚至几个月）。词汇量够了，填空题也练得差不多自动化了。现在到了没人真正教过你的环节：考试当天的实际流程。这篇文章告诉你需要知道的一切，让你自信地走进考场，毫无遗憾地走出来。
必须携带的物品
忘带这些东西，你就别想考试了。就这么简单。
必备物品
有效的政府颁发身份证件
护照、身份证或驾照。姓名必须与GRE报名信息完全一致——包括中间名。如果不匹配，会被拒绝入场。
确认邮件或预约号
打印出来或者确保手机上能查看。有些考场会要求出示，有些不会——但你不想被问到时手忙脚乱。
姓名匹配问题
今晚就核对一下证件和报名确认信息。对ETS来说，"Robert"和"Bob"不是同一个名字，"James Robert Smith"和"James Smith"也不一样。
不能携带的物品
考场对能带进考试区的物品管得很严。任何没有明确允许的东西都是禁止的——他们会让你存进储物柜（如果有的话），或者放在车里。
禁止携带物品
是的，这意味着考试期间不能吃零食。当前的GRE考试不到2小时，没有安排休息时间，所以提前吃好早餐。你的物品会存在储物柜里，考完才能取回。
入场流程
提前30分钟到达。不是15分钟，不是20分钟——是30分钟。到了之后会发生以下事情：
1. 在前台签到
出示证件，工作人员会核实你的预约信息。有些考场会让你签到登记。
2. 存放个人物品
除了证件，所有东西都要放进储物柜。你会拿到一把钥匙。别弄丢了。
3. 清空口袋
他们会检查。把口袋完全翻出来。有些考场会用金属探测器扫描。
4. 拍照和生物识别扫描
你的照片会出现在成绩报告上。许多考场还会进行掌静脉或指纹扫描以验证身份。
5. 领取草稿纸
你会拿到草稿纸和铅笔。考试中如果用完了，举手示意可以要更多。
考前一晚
确认考场位置。查好驾车路线或公共交通路线。检查是否有施工或封路情况。
把证件和确认信息准备好。放在早上一眼就能看到的地方。
规划好早餐。考试没有休息时间，所以需要持久的能量。选择蛋白质和复合碳水化合物——鸡蛋、燕麦、全麦面包。
设两个闹钟。手机一个，备用一个。给自己留出充足的缓冲时间。
晚上8点前停止复习。考前临时抱佛脚没用。大脑需要休息才能发挥最佳状态。
睡不着？很正常。即使感觉没睡好，闭眼躺着也能让身体得到休息。一晚上睡眠不好不会毁掉你的成绩。
考试当天早上
吃一顿正经的早餐
大脑需要能量。鸡蛋、燕麦、面包——吃你平时吃的就好。不要尝试新东西，以免肠胃不适。
穿层叠的衣服
考场温度出了名的不可预测。穿舒适、可以调节的衣服。避免口袋太多的衣服。
入场前上厕所
当前的GRE考试没有安排休息时间。如果考试期间离开，计时不会暂停。开始前一定要去。
把手机留在车里
比放储物柜省事。如果坐公共交通，进楼前完全关机。
考试过程中
策略性地使用草稿纸
开始时写下字母表用于排除法。记下数学部分可能需要的公式。为阅读理解创建表格追踪答案。
不要一直盯着计时器
在自然节点查看时间——每做完3-4道题看一次。一直盯着时间会制造焦虑，浪费时间。
控制好节奏
考试不到2小时，没有休息时间。不要在难题上纠结太久，保持头脑清醒。标记难题，继续往下做。
一次只专注一道题
如果一道题感觉太难，标记一下继续往下做。你可以回头再做。不要让一道难题打乱你的节奏。
保持冷静
考试焦虑是真实存在的。这里有几个真正有用的技巧：
方框呼吸法
吸气4秒，屏住4秒，呼气4秒，屏住4秒。开始前做三次。这能激活副交感神经系统，降低皮质醇水平。
把焦虑重新定义为兴奋
两者的生理感觉几乎一样。告诉自己"我很兴奋"而不是"我很紧张"。研究表明这确实能提高表现。
关注过程，而不是结果
不要想目标分数或者考不好会怎样。只想眼前这道题。那是你唯一能控制的事情。
快速检查清单
□ 有效证件（姓名与报名信息完全一致）
□ 确认邮件/预约号
□ 规划好丰盛早餐（考试期间没有休息时间）
□ 层叠、舒适的衣服
□ 确认考场路线
□ 设置两个早晨闹钟
□ 手机留在车里或完全关机
□ 提前30分钟到达